إليك أهم النصائح للعمل من المنزل بوجود أطفالك
8 نصائح تسهل العمل من المنزل في وجود أطفال.. الروتين الصباحي مهم
قد يكون العمل من المنزل واحد من الطرق المميزة التي يمكن أن يلجأ إليها الكثير، لتوفير الوقت والجهد والمال في التنقل من مكان المنزل للعمل، كما أنه يخلق جوا أكثر تركيزا عن التشتيت الذي يحدث نتيجة وجود العديد من الزملاء في العمل، وهذا ما يجعل من يعمل من المنزل أكثر تركيزا وسرعة وإنتاجا، ولكن وجود أطفال في المنزل قد يكون عائقا، نتيجة لرؤيتهم لك، ما يجعلهم يطلبون منك احتياجاتهم باستمرار، وهذا ما يتسبب أحيانا في ارتفاع مستويات التوتر لديك بالسرعة التي تنخفض فيها مستويات الإنتاجية لديك، فإذا كنت تحاول التوفيق بين عملك في المنزل وأطفالك، يستعرض لك موقع أيام نيوز بعض النصائح التي تساعدك على ذلك
حافظي على روتينك الصباحي
قد يكون هذا هو الوقت الوحيد الذي يمكنني أن أجده قبل أن يستيقظ المنزل مثل الاستمتاع بشرب الشاي أو القهوة ساخنة، أو قراءة كتاب، أو تحضير أكلات خفيفة ليتسلى بها الأطفال طوال اليوم.
ضعي جدولًا زمنيًا
عليكِ أن تحددي أوقات عملك وأوقات استراحتك، أنتِ وأطفالك، حتى يعرف الجميع ما يجب عليهم فعله ومتى، وسيوفر ذلك الوقت عليك أنت وأطفالك في مناقشات ليس منها فائدة حول البقاء سوية أو تلبية متطلباتهم.
التزمي بأوقات الوجبات
عليكِ أن تلتزمي بأوقات الوجبات والمشروبات، وذلك حتى تتجنبي نقاشًا حول الطلبات والاحتياجات المختلفة في الطعام، مع وضع قائمة ثابتة أثناء فترة الالتزام بالعمل من المنزل للالتزام بها حتى لا يحدث تشتت.
استفيدي جيدًا من أوقات النوم والقيلولة
إذا كان لديكِ شيء مهم لتفعليه ويتطلب التركيز دون انقطاع، فخططي للقيام بذلك أثناء وقت قيلولة طفلك، وليس في فترة نشاطه حتى يكون مجهودك محدود وليس بشكل مبالغ فيه.
اسمحي بفترات راحة للراحة واللعب
يحتاج الدماغ والجسم إلى مساحة لإعادة الشحن، ليس للأطفال فقط بل لك أيضا، ويفضل أن يكون هذا قبل وقت القيلولة، حتى يدخل الأطفال في النوم بسهولة ويسهل عليكِ الاستمتاع بإنهاء مهامك المطلوبة منك.
احتفظى بمخزون من الوجبات الخفيفة
كوني مرنة مع جدولك
إذا كنتِ قد خصصتِ مهمة للصباح ولكنها لا تحدث، فلا تغضبي، حتى لا ينتهي بك الأمر بالإحباط والتوتر، تعاملي معه لاحقًا عندما يكون لديك استراحة ويمكنك العودة إليه مجددا.
لا داعي للذعر بشأن الحفاظ على المنزل مرتبًا
دعي أطفالك يلعبون بالحصون بالبطانيات والوسائد والكراسي بينما تجلس على طاولة الطعام مع الكرسي الوحيد المتبقي، دعيهم يجلسوا في سلة غسيل متظاهرين أنه قارب أو يخرجوا كل ألعابهم وأنشئوا مدرسة خيالية، فقد يكون ذلك سببا في أن يبقوا منشغلين عنك.
